Metabolizm – dynamiczny system, który wprawia Twoje ciało w ruch.
Czy kiedykolwiek zastawiasz się, skąd Twoje ciało czerpie energię? Kluczem do tego tajemniczego procesu jest metabolizm - naturalny mechanizm organizmu, który umożliwia przekształcenie jedzenia w energię, której potrzebujemy do codziennego funkcjonowania.
Metabolizm działa nieprzerwanie, 24 godziny na dobę. Każdy człowiek ma swój unikalny metabolizm, który zależy od wielu czynników, takich jak styl życia, dieta i aktywność fizyczna. Jeśli nie poświęcimy wystarczająco uwagi zrównoważonemu trybowi życia, mogą pojawić się problemy, takie jak nadwaga, zmęczenie lub brak energii.
Glukoza, czyli cukier we krwi, jest podstawowym źródłem energii, którą nasze ciało pozyskuje z jedzenia. Jest ona wchłaniana z jelit do krwi, a następnie przechodzi do komórek. Dla optymalnego funkcjonowania organizmu kluczowe jest utrzymanie normalnego poziomu cukru we krwi, ponieważ stabilne źródło energii zapewnia większą wydajność i witalność ciała.