Oddychaj pełną piersią i ciesz się lekkością i świeżością.
Oddychanie jest dla nas często czymś oczywistym – nie myślimy o nim, dopóki to się nie zmieni. A przecież w każdej sekundzie płuca wykonują jedną z podstawowych funkcji organizmu – wymieniają tlen i dwutlenek węgla, co umożliwia funkcjonowanie wszystkich komórek, mięśni i narządów. Są jednym z podstawowych systemów łączących nas z otoczeniem, dlatego nie dziwi fakt, że są niezwykle wrażliwe.
Niestety, zdolność organizmu do codziennego dostosowywania się do zmian środowiskowych nie jest nieograniczona. W chłodne dni, podczas zmian pór roku, długotrwałego przebywania w zamkniętych pomieszczeniach lub pod wpływem czynników środowiskowych szybko wzrasta potrzeba dodatkowej troski o układ oddechowy.
Dlatego właśnie w takich momentach warto poświęcić oddychaniu więcej uwagi – poprzez odpowiedni tryb życia, prawidłową wentylację pomieszczeń, odpowiednie nawodnienie organizmu lub inne odpowiednie środki.